Kvalita potravin je při přípravě chutného pokrmu stěžejní. Pokud budete přijímat kvalitní potraviny, budete se cítit mnohem lépe, než když to stejné jídlo uděláte z nekvalitních umělých nebo starých či zvadlých surovin.

Značka BIO deklaruje, že se jedná o potravinu pocházející z ekologického zemědělství a bez přídavků chemických látek a postřiků. Ale také čerstvé, domácí a sezónní potraviny bez razítka BIO jsou zárukou kvality (pokud dodržujete jejich skladování a uchovávání). Takže o sebe pečujte a dbejte tím, že než něco koupíte, tak si to řádně „ošahájte“ a pročtete. Ať už jste na tom finančně jakkoliv špatně, doporučuji Vám neohlížet se na cenu. Je to nejhorší kritérium, podle kterého vybírat potraviny. Sami jste už určitě někdy dělali domácí marmeládu nebo sirup nebo cokoliv jiného a víte tedy, kolik práce to dá a kolik si to vyžádá surovin – a každá má nějakou hodnotu. Proto kečup za 10,- nemůže být z rajčat!! Takže než si ochutit špagety spoustou chemických přísad, tak to si je radši dejte jen s olivovým olejem a česnekem a bazalkou a svému tělu prospějete mnohem více. Dále, pokud, nebudete nakupovat levné potraviny, ušetříte za léky, výživové poradce a operace.

Vzhledem k tomu, že mám teď malé miminko, tak mě napadá nejlepší přirovnání k tomuto človíčku. Je naprosto jasné, že když začínáte s příkrmy, chcete do toho malého vyvíjejícího tělíčka dát to nejlepší. Nakupujete nejlepší zeleninu, čtete obaly na hotových příkrmech, které vám slibují, že jsou bez chemických přísad. Zkrátka chcete do toho rostoucího tělíčka dát do nejlepší. Nenapadlo by vás jít do obchodu, koupit salám junior nebo levné párky a namixovat jim to. A tak jako ta miminka i vy potřebujete skvělou a poctivou stravu. Stále se vyvíjíte, stále vydáváte spoustu energie a stále musíte přemýšlet jak to všechno stihnout. Takže myslete na sebe jako na důležitého jedince, o kterého je třeba řádně pečovat jak z vnějšku, tak zevnitř.

Pokud se vám nezdá přirovnání k miminku, tak se přirovnejte třeba ke sportovci, který bez správné výživy nedokáže podat dobrý výkon. A tady vidíte, jak je to důležité. I vy jste takový sportovec, který se stále honí za lepšími výsledky, zajištěním rodiny, dobrým výkonem v práci, pěknou postavou a pevným zdravím. Proto se o sebe starejte s nejvyšší možnou péčí. Vyplatí se to!