Co bude dnes k večeři?

Když jsem si založila web s názvem Co bude dnes k snídani, tak se mě spousta lidí ptala, jestli bych nechtěla vytvořit i stránky, kde by našli odpovědi na otázku ohledně večeře...Chvíli mi tato myšlenka v hlavě ležela, ale po pár úvahách jsem zjistila, že pokud chci brát výživu stále tak vážně, jako doposud, tak takové stránky vlastně ani vytvořit nemůžu...Důvody rozepíšu trochu podrobněji:

Fiat versus Audi

Každý jsme jinačí konstituce, máme jiný výdej energie, jinou genetickou informaci a tedy i metabolismus tuků, cukrů a bílkovin. Proto se také nedaří všem stejně uspět v "zaručených dietách" jako je nízkokalorická, nízkotučná, nízkosacharidová, vysokoproteinová, vysokosacharidová, nízkocholesterolová, zónová, podle krevních skupin, bezlepková pro neceliaky, Mačingová, krabičková....Všechny tyto diety lidé dodržují s jediným cílem - zhubnout, cítit se lépe, vypadat lépe! Ovšem to co funguje na kamarádku nemusí fungovat na Vás. Stačí když se na ni podíváte - jak vypadá, co přes den dělá, kde pracuje, v kolik vstává a chodí spát, má děti? A pak se podívejte na sebe a svůj denní režim. Kdybych Vás přirovnala k autu (snad mi to odpustíte:)), tak ona, jakožto Fiat 500, vyrážejíc jednou za čas na nákupy do blízkého kauflandu a vy jakožto Audi TT, prohánějíc se napříč republikou několikrát měsíčně nikdy nebudete tankovat vždy na stejné benzínce a ve stejnou dobu! A tak je to i s námi - lidmi. Výživa pro nás znamená zdroj energie, tedy palivo a každý jej potřebujeme načerpávat v jinou dobu a v jiném množství.

Pokud Vás téma zajímá více a chtěli byste se dozvědět, kdy jíst a co jíst, klikněte ZDE. 

Na tomto odkazu jsou blíže rozebrána tato témata:

• Čas večeře
• Salát versus pečivo
• Vlastní krabičková dieta